Wanderung zur Burgruine Keppenbach
Michaela und Brigitte haben eine schöne Wanderung vorbereitet.
Am Samstag, den 22. Juni.2024, wandern wir um 10:00 ab dem Kurhaus in Freiamt
über den Sägplatz zur Burgruine Keppenbach, dann auf den Glasig und über
das Schweizer Loch zurück ins Kurhaus.
Die Wanderung ist 9 km lang und die Steigung beträgt 240 Meter.
Die Wanderung erfordert eine gewisse Kondition, weil einige steile Anstiege dabei sind.
Am Kurpark gibt es danach eine kleine Erfrischung und ab 14:00 Uhr können wir uns
im „Caféduft“ mit Kuchen und Kaffee stärken. Es besteht auch die Möglichkeit, nur zum Kaffee trinken zu kommen.
Bei Regen fällt die Wanderung aus und wir treffen uns in dem Fall um 14:00 Uhr direkt im „Caféduft“.
Für die Wanderung denkt bitte auch an Sonnenschutz, da es teilweise keinen Schatten gibt.
Nehmt auch ein Vesper mit, da unterwegs keine Einkehrmöglichkeit besteht.
Wir freuen uns auf eine rege Teilnahme.
Bitte
meldet Euch telefonisch bis spätestens 18. Juni bei Gisela Zipse an: Tel 49143.
Sie organisiert auch wieder die Fahrgemeinschaften.
Diese Veranstaltung findet im Auftrag des Bildungs- und Sozialwerks e.V. statt.
Das Vorstandsteam
Wer mich kennen lernen will,
muss meinen Garten kennen,
denn mein Herz ist mein Garten.
Am Montag, den 3. Juni besichtigen wir den Bauern- und Wildkräutergarten Ette um 18 Uhr in Wagenstadt.
Nach der Führung gibt es Getränke und Quiche Häppchen, Kosten pro Person 16 €.
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitte bis 28.05. anmelden bei Anja Jauch Handy: 0157/30174080
Wir bilden Fahrgemeinschaften. Treffpunkt Alte Schule 17.30 Uhr
Diese Veranstaltung findet im Auftrag des Bildungs- und Sozialwerks e.V. statt.
Das Vorstandsteam
der Malterdinger Landfrauen
Vereinspokalschießen beim Schützenverein
Mai 2024
Fit im Freien
Mittwoch morgens um 8.30 Uhr trifft sich eine kleine Gruppe im Bewegungspark im Ried in Malterdingen.
Eine Stunde machen wir gemeinsam Sport - bei Wind und Wetter.
Meist werden für eine halbe Stunde die dortigen Fitnessgeräte genutzt.
In der restlichen Zeit liegt der Schwerpunkt auf Dehnen, Beweglichkeit und Gleichgewicht.
Starten Sie mit uns gemeinsam bewegt in den Tag.
Anleitung von Elke Senn, Heilpraktikerin und Übungsleiterin aus Malterdingen.
Anmeldung bei Elke Senn Tel. 0151 - 75005652
Training Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung
Rückenfit und Faszientraining
Das Angebot richtet sich an Frauen und Männer gleichermaßen.
Du sitzt viel, bewegst dich im Alltag zu wenig und bist öfter gestresst?
Mit dem Präventionskurs kannst du etwas für dich, deine Haltung und deine Gesundheit tun.
Im Kurs erlernst du effektive und vielseitige Übungen, die zum Gleichgewicht der verschiedenen Muskelgruppen beitragen. Schwächere Muskulatur wird gestärkt, verkürzte Muskelgruppen werden gedehnt.
Zum Erhalt der Beweglichkeit und Stärkung einer aufrechten Haltung liegt der Schwerpunkt auf der Kräftigung des ganzen Körpers.
Mit der gezielten Wissensvermittlung bekommst du immer Hilfestellungen wie du deinen Alltag aktiver und gesundheitsförderlich gestalten kannst. Dazu gehört auch die Vermittlung von ausgewählten
Dehnübungen, die dein Wohlbefinden steigern.
In der Gruppe erlebst du, dass die Kombination aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen Spaß macht und du über den Kurs hinaus für Bewegung in deinem Alltag motiviert bist.
Die Kurse sind zertifiziert und die Kursgebühr kann von der Krankenkasse erstattet werden.
Übungsleiterin: Simone Hafner
Übungsleiterin B-Lizenz Präventive Gymnastik; DTB-Rückentrainerin.
Termine: Montags 12 x ab 08.04.2024 – 08.07.2024
19:15 Uhr – 20:15 Uhr (durch bisherige TN bereits ausgebucht!)
20:30 Uhr – 21:30 Uhr
Mittwochs 12 x ab 10.04.2024 – 17.07.2024
19 Uhr – 20 Uhr
Freitags 12 x ab 12.04.2024 – 19.07..2024
8:30 Uhr – 9:30 Uhr (durch bisherige TN bereits ausgebucht)
Gebühr: 48,- €
Fragen zum Kurs bei Simone Hafner; Tel: 0173/6160399
Anmeldung: info@landfrauen-malterdingen.de oder über das Kontaktformular, jeweils bitte Wochentag und beim Montag die gewünschte Uhrzeit angeben .