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Online-Training Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung 

Rückenfit und Faszientraining

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen, sich geschmeidig bewegen und Verspannungen lösen. Allgemeine Muskelkräftigung, insbesondere der Rumpfmuskulatur, sowie Stabilisations-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining sind Bestandteile des Kurses. Einen besonderen Stellenwert erhält das Faszientraining in diesem Kurs, denn Faszien übernehmen einen großen Teil der Körperarbeit.

Der Kurs ist zertifiziert und die Kursgebühr kann von der Krankenkasse erstattet werden.

Übungsleiterin: Simone Hafner

Übungsleiterin: B-Lizenz Präventive Gymnastik; DTB-Rückentrainerin

Termine:     Montags    12 x ab 17.05.2021 von  18 - 19 Uhr

                     Mittwochs 12 x ab 19.05.2021 von 20 - 21 Uhr

Gebühr:  42,--€

Fragen zum Kurs bei Simone Hafner; Tel.: 0173/6160399

Anmeldung: info@landfrauen-malterdingen.de oder über das Kontaktformular

Überweisung mit dem Verwendungszweck Kurs Mo oder Mi und Angabe des Namens

Volksbank Freiburg DE98 6809 2000 0031 3147 01

Der Link für die Gymnastik über Zoom wird nach Eingang der Überweisung übermittelt.